Cara Mengatasi Sendawa Karena Asam Lambung - CEPAT dan AMAN

Cara Mengatasi Sendawa Karena Asam Lambung

Juni 9, 2017 | By nadia | Filed in: Kesehatan Umum, Nadia.

Cara Mengatasi Sendawa Karena Asam Lambung  –  Bersendawa setelah makan merupakan hal yang biasa terjadi namun, jika Sendawa yang terjadi terus menerus tanpa hentik sebaiknya lakukan pemeriksaan karena itu bisa menjadi salah satu tanda/gejala adanya masalah kesehatan dalam tubuh, dan Salah satunya adalah Asam Lambung.

Cara Mengatasi Sendawa Karena Asam Lambung

Cara Mengatasi Sendawa Karena Asam LambungSendawa merupakan salah satu cara tubuh mengeluarkan gas secara alami. Pada umumnya Kondisi ini adalah hal yang baik karena jika tidak dikeluarkan, maka gas dalam perut dapat menyebabkan perut kembung yang terkadang disertai dengan sakit perut, Naiknya asam lambung ke tenggorokan dapat menyebabkan terjadinya sendawa terus menerus dan terkadang beberapa penderita yang mengalami hal ini juga bisa terpancing untuk muntah dan mengeluarkan makanan dari perut.

Baca : Cara Mengobati Perut Kembung dan Mual

Meskipun sendawa adalah proses alami dan bukanlah hal yang berbahaya serta tidak memerlukan penanganan khusus.  Namun, keadaan ini perlu kita atasi karena sangat membuat tidak nyaman, dan jika terus dibiarkan tanpa melakukan penanganan maka akan menimbulkan gejala asam lambung lainnya.

Untuk mengatasinya anda bisa mengguankan beberapa bahan alami ini, diantaranya:

  • Jahe

Cara Mengatasi Sendawa Karena Asam LambungSelain digunakan untuk bumbu masakan ternyata, jahe juga bisa dijadikan pengobatan ala rumahan yang efektif untuk mencegah gas berlebihan di perut. Sifat karminatif yang terdapat didalmnya dapat membantu mengendurkan otot-otot pencernaan, sehingga bisa mencegah gas, bersendawam dan perut kembung. Selain itu Jahe juga dapat melancarkan pencernaan, menenangkan perut, dan membantu meringankan sakit perut.

Cara menggunakannya sangat mudah, Masukan 1 sendok makan irisan tipis jahe ke dalam secangkir air panas, kemudian Tutup dan biarkan selama 10 menit. lalu saring air tersebut dan tambahkan sedikit madu serta air lemon. Minumlah 2 atau 3 kali sehari. 

  • Pepermint

Cara Mengatasi Sendawa Karena Asam LambungKandungan Antispasmodic di dalamnya mampu membantu mengendurkan saluran pencernaan, dan mengurangi pembentukan gas di dalam perut. Hal ini menjadikan Pepermint sebagai obat alami yang baik untuk mengobati sendawa yang berlebihan. Bahkan pepermint dapat meningkatkan aliran empedu, serta meningkatkan sistem pencernaan secara menyeluruh.

Cara menggunakannya sangat mudah Masukan 1 sendok teh daun pepermint kering ke dalam secangkir air panas kemudian Biarkan selama 10 menit, dan saring lalu Minum teh pepermint ini 2 atau 3 kali sehari.

Catatan :
Orang yang pernah memiliki riwayat penyakit batu empedu jangan mengkonsumsi ramuan ini.

Itulah beberapa Bahan Alami yang bisa anda gunakan untuk mengatasi sendawa, mudah bukan ? Selamat Mencoba, semoga bermanfaat dan semoga lekas sembuh

Selain itu, Untuk mencegah terjadinya sendawa, Anda bisa mencoba beberapa Tips di bawah ini diantaranya :

  • Hindari Makanan Yang Menyebabkan Produksi Gas Dalam Perut

    Berikut beberapa makanan yang dapat menghasilkan gas di dalam perut :

    -Minuman berkarbonasi, bir dan anggur merah
    -Susu dan produk susu lainnya yang mengandung laktosa
    -Kacang-kacangan
    -Buah-buahan seperti, pisang, melon, aprikot, persik, pir, plum dan apel
    -Telur
    -Gula
    -Makanan kemasan yang mengandung laktosa, seperti roti dan sereal
    -Sayuran seperti kentang, asparagus, brokoli, mentimun, paprika hijau, bawang, kacang polong, lobak, kubis, dan kembang kol.

  • Makanlah makanan dengan perlahan-lahan.
    Makan yang cepat dan terburu-buru dapat membuat kita menelan lebih banyak udara yang dapat menyebabkan bersendawa dan cegukan.
  • Mengunyah makanan dengan mulut tertutup dan menghindari berbicara ketika kita makan atau mengunyah.
  • Minumlah dengan perlahan untuk menghindari menelan udara yang berlebih.
  • Jangan gunakan sedotan untuk meminum minuman, terutama minuman yang berkarbonasi.
  • Hindari mengisap permen keras-keras.
  • Jika kita memakai gigi palsu, pastikan terpasang dengan benar. Pemasangan gigi palsu yang tidak benar akan membuat kita banyak menelan udara.
  • Berhenti merokok, asap rokok dapat menyebabkan kelebihan udara banyak tertelan.
  • Jogging cepat selama 10 sampai 15 menit setelah makan.
  • Kurangi stres yang berlebihan karena dapat mempengaruhi pernapasan dan menyebabkan banyak menelan udara.

Posted By : Ace Maxs

Baca Juga :

Cara Mengatasi Sendawa Karena Asam Lambung Cara Mengatasi Sendawa Karena Asam Lambung Cara Mengatasi Sendawa Karena Asam Lambung Cara Mengatasi Sendawa Karena Asam Lambung Cara Mengatasi Sendawa Karena Asam Lambung


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *